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●隨時準備甜食，以便充飢。
口腔疾病
●避免油膩、刺激、味重、太甜的食物民間信用貸款急需用錢怎麼辦。
●宜注意是否有合併視力模糊、噁心、右上腹部疼痛等不適的現象。如果有上述現象，應馬上就醫。
嗶嗶！寶寶肚臍4大異常信號
▼乳房腫脹常讓懷孕媽咪痛不欲絕。
●增大的子宮壓迫下腔靜脈妨礙下肢血液回流，造成血液堆積。
頭昏、頸痛
●以蹲姿撿拾物品、減少彎腰動作。
▼胎兒在子宮內不斷生長，其他的生理原因造成夜間容易失眠。
3.疲內政部青年購屋專案2016倦、懶散，而疏於口腔清潔工作。
●可做一些產前體操來改善此症狀。
腰痠背痛
處理原車貸遲繳則：
●可多攝取一些含鈣質較多的食物。
●舉重物時，切勿以背部用力。
●勿故意減少水份攝取，及憋尿，並注意有無泌尿系統感染。
●看電視或讀書，直到累了想睡為止，但是避免運用腦力。
胎兒在子宮內持續生長、代謝、胎動或夜間頻尿、盜汗可能影響睡眠。
●少量多餐，切勞工購屋貸款利率勿過飽。少吃粗糙、不易消化、太油膩或過甜的食物。
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4.生理上的變化，牙齦組織容易腫賬、出血。
●保持良好的姿勢─腹部內收、背脊平直，而且不要站太久及坐太久。
●避免穿高跟鞋，多穿平底鞋或低跟的鞋子。
懷孕增大的子宮壓迫下腔靜脈妨礙下肢回流，造成血液堆積。
可能是貧血、低血壓或是腦部缺氧造成。另外站立過久，血液集中在下半身，因而造成腦部缺乏血液供應也時有發生。
●進食後一定要刷牙及用牙線。
處理原則：
長期身體姿勢不良或黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛，易於伸展，但也造成腰背關節的負擔。
●少睡前一杯牛奶可以幫助中和胃酸。
●每日清洗乳頭處。若感覺疼痛，可塗抹嬰兒乳液。
處理原則：
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胃灼熱感
●如果有高血壓，應減少鹽分的攝取，並嚴格控制體重。
頻尿
處理原則：
●以舒服的姿勢保持心情愉悅。按摩太陽穴和頸部，減輕壓力、紓緩緊張。
●常做骨盆搖擺運動。
●放鬆情緒，一切正常。
●為避免噁心，後牙區最後再清，同時慢慢吐長氣，以降低噁心的反射。
●保持心情愉快，安排適當休閒娛樂，充分休息。
●注意口腔衛生
2.飲食習慣及飲食數增加，易殘留食物。
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●如果陰唇有靜脈曲張者，躺臥時可用枕頭墊高臀部來減輕症狀。
陳為仁畢業於國立陽明大學生物藥學碩士。在婦幼、教育、醫藥癌症等領域多有涉略與編撰。
失眠
●發現任何牙齒問題，立即找牙醫師診治。
處理原則：
處理原則個人信貸利率試算：
●定期量血壓，注意是否有水腫及蛋白尿的情形。
●避免空腹，採取少量多餐的方式。
膀胱受到壓迫，容易發生頻尿的現象。懷孕初期時，逐漸增大的子宮會壓迫膀胱，而懷孕末期時，胎兒下降也會壓迫膀胱。除此之外，尿路感染也會引起頻尿的感覺。
●睡前洗熱水澡或喝一杯熱牛奶。
靜脈曲張
手指、手臂麻痛
●穿棉質內褲，避免人造纖維的產品，使用小棉墊常保乾爽。
動情素璔加導致陰道黏膜細胞增生。子宮頸體增殖黏液分泌增加。
●穿著適當的乳罩，支托及保護。
▲媽咪懷胎10月好辛苦，要承受及適應多種不適症狀。（圖／達志／示意圖）
●食物以較乾者為宜，液體和固體食物分開攝取。
由於動情素和黃體素作用在乳房上，以便為泌乳做準備，乳房會因此增大腫脹。
便秘
除了懷孕婦女運動量減少之外，黃體素會使腸蠕動減慢，糞便因水份過度吸收而乾硬。
處理原則：
●多吃富含纖維質的蔬菜﹝竹荀、地瓜葉、芥菜﹞或水果﹝香蕉、木瓜、水梨﹞並多喝水。
●養成每天排便的習慣房屋貸款成數，減少每次上廁所的時間。
●做適當運動，每天散步半小時，避免長時間站立，勿抬舉重物。
陰道分泌物增加
處理原則：
情緒不穩
●經常保持外陰部清潔。
●減少糖分的食用。
●如外陰部發生癢痛或分泌物顏色、味道改變時，需就醫治療。
頭暈
懷孕初期的時候，許多人常常會想要嘔吐，尤其是在低血糖、飢餓或在久睡之後特別容易發生，這是因為懷孕時為了減少子宮收縮的內分泌變化，也會讓胃部蠕動速度變慢，再加上懷孕心理因素所導致。
處理原則：
●如果有貧血，可多攝取一些含鐵質較多的食物。
●避免長時間站立或處於空氣不流通的場所。
●改變姿勢時要慢慢來，若有頭暈現象發生時，可將頭部放低，置於兩膝之間，然後再慢慢站起來，避免跌倒。
●切勿突然從熱水澡中站起來，天氣熱時要儘量保持涼爽。
處理原則：
可能是睡眠不足、姿勢不良、情緒不穩定或高血壓所引起。
處理原則：
因荷爾蒙的影響，使胃酸容易反溢到食道處，甚至口腔中。特別容易發生在躺下、咳嗽、用力排便或舉重物時。而懷孕末期胃部受到胎兒推擠，也容易使胃酸反溢。
●嘔吐後也應用牙線或刷牙。
文／成長百科New Life／2胎房貸利率陳為仁
●避免空氣不流身分證借錢管道通，遠離煙味或其他強烈味道。
因為手腕周圍水腫造成通過的神經受到壓迫，可能會有麻痺、無力、刺痛的感覺。
處理原則：
●在飲食上多吃可幫助利尿的食物﹝如不加糖的紅豆湯﹞。
●睡覺時可在手臂下墊個枕頭，或將手或手指頭置於頭上。
痙攣性抽筋
可能是由於低血鈣或鹽分不足所引起。
處理原則：
乳房增大及腫脹
●抽筋時可伸直膝蓋，並把腳掌向膝蓋的方向翹，向上屈曲，小心地以踝部進行繞圈運動，可減輕症狀。
●保持下肢溫暖。
▼孕期抽筋常讓懷孕媽咪好頭大青年首次購屋優惠房貸試算民間貸款公司。
●使用托腹帶。
●少飯後避免立刻躺下。若躺臥時可多墊幾個枕頭，將頭部抬高。
●保持心情愉聯邦銀行車貸快，安排適當休閒娛樂，充分休息。
●應避免長期站立、行走或久坐，適當使用彈性襪。
●不要穿太過緊身的衣物。
●可抬高腿部休息，或由下往上輕輕按摩來促進血液回流。
●有家族傾向者，懷孕初期須穿彈性襪來預防。
●懷孕初、中期各做一次口腔檢查，以便早期發現異常，並早期治療。
●若合併痔瘡者，再加上便祕之處理方法。
孕媽咪們早上醒來的時候，可以在床前吃點吐司、麵包或原味餅乾，喝冷或熱的飲料（如果汁、脫脂牛奶等。溫食容易引起噁心，也不要喝咖啡。），休息半小時之後再起床。
本文作者：陳為仁，目前擔任「New Life成長百科」總編輯以及「樂活健債務協商會影響信用嗎康誌」編輯
●常做會陰收縮運動。
文章經授權轉自：成長百科New Life
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